Vale a Pena Consumir Produtos Light

Vale a Pena Consumir Produtos Light

Nem sempre produtos menos calórico é necessariamente o mais saudável…

Muitas vezes pensamos que, ao consumir algum produto light estamos sendo mais saudáveis.
Mas atenção… isto pode ser um ledo engano pois apesar de light e, portanto, menos calóricos, para que tenham mais sabor ou melhor textura, estes produtos podem conter uma enorme quantidade de sódio.
( Ex: 1 copo de refrigerante ligh tem 2 a 3 vezes mais sódio que o convencional ).
E o grande problema disto é que o consumo do sódio em excesso pode causar sérios problemas para a saúde (hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças renais, etc… )

Assim sendo, antes de comprar algum produto, examine o rótulo e fique atento ao que está levando para a casa.
Nem sempre o menos calórico é necessariamente o mais saudável.