Parecia Fome

Parecia Fome

Sede é um indício de que o corpo está começando a ficar…
A sensação de sede é um indício de que o corpo está começando a ficar desidratado.
A área do nosso cérebro que controla essa sensação é o hipotálamo, que também é responsável pelo controle da saciedade.
Assim, estas sensações podem ser confundidas. Para que isto não aconteça, devemos ficar atentos à ingesta de água diária.
Cada um tem uma necessidade e a melhor forma de sabermos o quanto de água devemos tomar, é observarmos a frequência e a cor da nossa urina que deve ser sempre amarelo- clara.
De qualquer maneira, a dica que fica é: fique sempre atento e no momento em que tiver fome…. se houver dúvidas…ingira pelo menos um copo de água para confirmar o que realmente está sentindo!